Cara Diet Dengan Sehat

Cara Diet Dengan Sehat - Apakah anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang aman? Jika nda memilih makanan yang tepat, anda bisa menurunkan berat badan dalam 15 hari. Mengurangi kelebihan lemak, melangsingkan pinggang dan membuat anda merasa lebih ringan dan penuh energi.
   Selain itu, cara diett alami dan sehat membantu anda mengubah beberapa kebiasaan lama, menemukan anda mengubah beberapa kebiasaan lama, menemukn resep dan makanan baru dan menghindari efek berat badan kembali naik.
 
Manfaat :
   Sayuran hijau sangat bermanfaat untuk hati, yng merupakn organ vital bagi kesehatan tubuh kita. Selain itu, Sayuran hijau jug kaya akan asam folat, Magnesium dan Klorofil.
                                       

Berikut Ini Manfaat Sayuran :
- Meningkatkan fungsi hati dan pencernaan
- Mencegah Sembelit
- Mencegah penyakit kordiovskular
- Membersihkan tubuh dari racun
- Memperbiki penglihatan
- Menjaga kesehatan otot,tulang dan gigi

Tips
- Minum 2 liter air setiap hari
- Kunyah makanan secara menyeluruh
- Jangan makan malam terlalu malam, dan jangan makan terlalu banyak
- Latihan atau olahraga setidaknya tiga kali seminggu

Bagi kalian yang ingin punya badan yang ideal tpi dengan cara diet tidak makan itu bukan salah satu tips yang sehat. Kalau kalian suka ngemil sediakanlah sayuran setiap saat, karna kalau kita ngemil dengan sayuran pasti kamu tidak bakal gendut.